64: Eigenlob stimmt! – Gesunder Selbstwert innen und außen

• Uns wird von klein auf anerzogen, dass wir bescheiden sein sollen, nicht zu Positiv über uns selbst Reden und, dass Eigenlob stinkt.
• Wenn wir und daran orientieren ist das vielleicht höflich aber führt dazu, dass wir unsichtbar in der Versenkung verschwinden und vielleicht sogar Selbstzweifel entwickeln.
• Das ganze hat also zwei Dimensionen
  • Wie nimmt uns unsere Umwelt wahr
  • Wie nehmen wir uns selbst wahrnehmen
•  Selbstwahrnehmung
  • Zwei psychologische Effekt
    • Dunning-Kruger Effekt
      • Beschreibt den Effekt, dass Menschen die ein bisschen aber nicht sehr viel von einem Thema wissen, der Meinung sind, sie wissen über alles Bescheid, da sie den Umfang dessen was sie noch nicht wissen nicht begreifen können.
      • Mount Stupid
    • Imposter Syndrom / Hochstapler Syndrom
      • Das Syndrom, dass entsteht, wenn man von dritten als kompetenter/ikonenhafter gesehen wird als man sich selbst fühlt
      • Anekdote von Neil Gaiman:
        • I was lucky enough invited to a gathering of great and good people: artists and scientists, writers and discoverers of things.  And I felt that at any moment they would realise that I didn’t qualify to be there, among these people who had really done things.
          On my second or third night there, I was standing at the back of the hall, while a musical entertainment happened, and I started talking to a very nice, polite, elderly gentleman about several things, including our shared first name*. And then he pointed to the hall of people, and said words to the effect of, “I just look at all these people, and I think, what the heck am I doing here? They’ve made amazing things. I just went where I was sent.”
          And I said, “Yes. But you were the first man on the moon. I think that counts for something.”
          And I felt a bit better. Because if Neil Armstrong felt like an imposter, maybe everyone did. Maybe there weren’t any grown-ups, only people who had worked hard and also got lucky and were slightly out of their depth, all of us doing the best job we could, which is all we can really hope for.
          https://journal.neilgaiman.com/2017/05/the-neil-story-with-additional-footnote.html
      • Umfragen unter Führungskräften ein großer Anteil denkt, ihre Besetzung auf diese verantwortungsvolle Position ein Zufall/Fehler war.
    • Was hilft um beide problematischen Effekte im Zaum zu halten:
      • Regelmäßig hinterfragen was man in einem Gewissen Feld weiß und was man noch nicht weiß.
      • Wer/Was ist meine Richtige Messgröße
      • Mein aktuelles Wissen/Können in Bezug auf die aktuellen Aufgabe
      • Regelmäßiger Austausch mit „Könnern“ 
    • Selbstbewusst sich selbst gegenüber, sowohl zum eigenen „können“ als auch „(noch-)nicht können“ stehen.
• Außenwahrnehmung
  • Diese wird bestimmt von dem,
    • Was man selbst über sich sagt.
    • Was das Gegenüber beobachtet.
    • Was Dritte über einen sagen.
  • Die eigene Außendarstellung ist ein balanceakt
    • Zu wenig und man bleibt unsichtbar.
    • Zu viel und man wird unglaubwürdig
    • Einige Ansätze dies richtig zu justieren_
      • Rede über die Dinge in denen du eine hohe Kompetenz hast möglichst häufig.
      • Versprich nichts was du nicht halten kannst.
      • Rede auch offen über das was du nicht kannst.
      • Nutze deine Kompetenz anderen zu helfen. 
  • Was dein Gegenüber beobachtet
    • Taten sind lauter als Worte.
    • Darauf achten, dass dein Handeln/Wertanteil auch gesehen wird.
    • Gefahr: Dein Handeln/Ideen werden von jemand anderm genutzt.
  • Was dritte über dich erzählen
    • Das „Zeugnis“ Dritter ist besonders viel Wert.
    • Hier kann offen Positives ausgesprochen werden – oder gar über den grünen Klee gelobt werden – ohne das es schnell unglaubwürdig wird -> Mund zu Mund Propaganda
    • Erfolgreiches helfen führt dazu das andere zu „Fans“ werden.
    • Man kann auch mit mehreren Leuten sich gemeinsam helfe (Empfehlungskartell)
      • Doch Vorsicht: Nur wenn ehrlich gemeint
      • Empfehlungen fallen auf den Empfehlenden positiv wie negativ zurück. (Soziale Kontrolle)

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