62: Ein Kopf, viele Hüte: Die unterschiedlichen Rollen im eigenen Leben (Selbstcoaching)

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In der neuen Serie zu Selbstcoaching beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Rollen, die wir im Leben ausfüllen und was wir aus ihnen lernen können. 

  • Wir füllen in unserem Leben viele Rollen, Private wie Beruflich
  • Jeder diese Rollen hat unterschiedliche Ansprüche und Herausforderungen an uns aber gibt uns auch unterschiedliches zurück
  • Die Unterschiedlichen Rollen haben zu unterschiedlichen Zeiten unseres Lebens für uns und für andere wecselnde Bedeutung
  • Die Summen der Rollen mach unser ich aus
  • Anwendungsfelder
    • Sich selbst besser verstehen (Innere Konflikte, Systemisch Abhängigkeiten)
    • Erstmal einfach so, als introspektive Übung um sich und das eigene systemische Umfeld besser zu verstehen.
    • Bei Entscheidungen die unterschiedliche Aspekte des Lebens / Unterschiedliche Rollen betreffen.
    • Bei Retrospektiven mit Schwerpunkt der Lebensbalance
  • Sammeln der Rollen:
    • Überlege dir Welche Rollen du in deinem Leben hast und schreibe eine griffige Bezeichnung auf.
      • Familiär
      • Beruflich
      • Privates
      • Alles was sonst wichtig für Dich oder andere an Dir ist.
  • Stell Dir für jede Rolle Fragen
    • Was bereitet mir an dieser Rolle Freude/Motivation?
    • Was ist die Erwartung der Anderen an mich in dieser Rolle?
    • Was fällt mir schwer an dieser Rolle?
    • Wie wichtig ist diese Rolle für mich Im Moment?
    • Wie wichtig ist für mich diese Rolle in Bezug auf meine Strategischen Ziele?
    • Wie viel Raum gebe ich der Rolle derzeit?
    • Wie kann ich besser in dieser Rolle werden?  (In Bezug auf das, was ich aus der Rolle mitnehme/ In Bezug auf das, was andere erwarten)
    • ….
  • Setze die Rollen in Bezug:
    • Welche gemeinsamen Themen gibt es bei (vielen) Rollen?
    • Wo gibt es Konflikte zwischen den Anforderungen unterschiedlichen Rollen?
    • Bei welchen Rollen will ich Erwartungen dritter Erfüllen? Wo nicht? Was für Folgen hat das?
    • Gibt es gemeinsame Herausforderungen unterschiedlichen Rollen?
    • Gibt es gemeinsame Strategien um unterschiedliche Herausforderungen zusammen zu lösen?
    • Gebe ich den Rollen passend Raum/Energie aktuell/strategisch?
    • In welchen Rollen bin ich zufrieden mit mir? In welchen nicht? Gibt es gemeinsame Gründe?
    • Was für ein Bild Zeichnet diese Sammlung an Rollen von mir?
    • Was würde ich einem Freund mit diesem Rollenprofil raten?
    • ….

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