54: Schadenfreude reversed – Compersion / Mudita: Freude über das Glück anderer

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Jeder kennt Schadenfreude! Aber das gegenteilige Konzept „Mudita“, „Compersion“ oder auch „Mitfreude“ ist deutlich weniger bekannt aber dafür vielleicht viel wertvoller.

  • Mudita / Compersion / Mitfreude/ Resonanzfreude: Die Freude über das Glück anderer.
  • Mudita ist ein Konzept aus dem Buddhismus.
    • Beispiel: Die Freude der Eltern über Erfolg von Kindern. (Aber nicht Stolz oder persönlicher „Gain“)
    • Feinde von Mudita: Neid, Eifersucht und Gier aber auch „Erheiterung“ statt ehrlicher Freude.
    • Weitergehendes Konzept als Unendlicher Innerer Quell der Freude.
  • Auch christliche Lehren kennen das Konzept: mitfühlen, mit-freuen, mit-trauern.
  • Warum ist aus Sicht der Persönlicher Agilität Interessant?
    • Wie wir denken und fühlen bestimmt unser Handeln.
    • Den Blick nach Außen lenken.
      • Dies eröffnet wieder einen neuen Optionenraum.
      • Erleichtert das Lernen von Anderen.
    • Wer glücklich ist ist auf vielen Ebene erfolgreicher.
    • Macht Zusammenarbeit leichter.
    • Erfolgsfaktor: Sich mit Menschen umgeben die besser sind als man selbst.
  • Wie macht man sich Mudita zur Angewohnheit:
    • Üben! Üben! Üben! Wiederholen! Wiederholen! Wiederholen!
    • Bei Jemanden der einem nahe steht.
    • Bei Jemandem ganz fremden.
    • Bei Etwas was man selbst gerne hätte.
    • Bei Etwas bei dem man denke es würde „einem zustehen“.
    • Bei Jemandem den man nicht mag.
    • Bei Jemanden von dem man denkt er hätte es nicht verdient.

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